Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

13 articles avec bien etre

Chaudddd

Publié le par Brodouille

Nous voilà en alerte canicule, j'avoue qu'hier c'était déjà chaud alors penser qu'aujourd'hui et les jours à venir il va faire encore plus chaud c'est affreux. Heureusement notre nouveau logement est plus frais que l'ancien et pour nous hier ça a été.

Je vous mets quelques recommandations pour mieux vivre cette période de chaleur mais aussi il faut penser à nos animaux.

Bonne journée, bon courage

Chaudddd
Chaudddd

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

PINCEAUX MAQUILLAGE

Publié le par Brodouille

PINCEAUX MAQUILLAGE

Aujourd'hui, ce sera un conseil beauté.

En effet, nous possédons toutes, nous les femmes, des pinceaux à maquillage mais généralement, enfin en ce qui me concerne, ne ne sait pas à quoi ils correspondent et quel usage en faire

Avec ce petit mémo, vous pourrez trouver l'utilité de chacun de vos pinceaux, une bonne occasion d'adopter la méthode de Marie KONDO et de se débarrasser de ceux qui ne sont pas utiles.

Bonne journée

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

MENAGE ET ORGANISATION

Publié le par Brodouille

Ah le ménage, rime souvent avec corvée, perso depuis quelques temps, je mets de moins en moins de bibelots sur les meubles et étagères (méthode Marie KONDO), premièrement pour un gain de temps dans le ménage, mais aussi le côté pratique avec deux chats moins d'accident. Il faudrait des vitrines fermées pour bien faire.

Le samedi et le mercredi après midi, sont les jours du grand ménage, les autres jours de la semaine avec des animaux, on entretient, j'avoue que Mister me donne un sérieux coup de main, et c'est souvent lui qui s'en charge, j'ai vraiment un amour de mari. Il balaie, lave, nettoie la maison tous les jours. Moi le samedi et mercredi je me charge de faire les poussières, les carreaux, les toilettes, la salle de bain.

 

J'ai adopté aussi une nouvelle méthode pour le lavage et repassage. Je ne vous cacherai pas que j'ai horreur de repasser, avant ma chaise de repassage était constamment pleine, et il m'arrivait de repasser pendant deux heures pour pouvoir rattraper mon retard. Maintenant dès qu'une lessive est sèche hop je repasse tout de suite, même si c'est le soir, ainsi en faisant chaque jour, je n'ai pas des tonnes de repassage, et cela prends environ 10 à 15 mn tous les soirs gérable sur l'emploi du temps le soir.

Je vous mets une affichette, qui explique l'organisation pour votre ménage, si cela peut vous donner des idées.

Bon courage bonne journée

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

PARFUM

Publié le par Brodouille

PARFUM

Sur pinterest j'ai trouvé cette petite affiche, qui donne des conseils pour se parfumer, je trouve ces conseils astucieux, j'en utilise déjà quelques uns.

Niveau parfum, je reste assez fidèle et j'ai du mal à changer, souvent pour être honnête ce qui me fait changer c'est souvent les prix. Je suis souvent attirer par des parfums chers, donc j'en achète très peu.

J'adore CHANEL 5 (mon parfum habituel), ANGEL de Thierry Muggler, mais je peux aussi avoir EVIDENCE d'Yves Rocher, en ce moment, mon parfum est un retour à mes vieux amours de parfum, il s'agit de CHARLIE, un parfum que je mettais quand j'étais jeune et j'ai retrouvé dans une boutique. J'avoue que je change souvent en fonction des saisons et du porte monnaie aussi.

Et vous vous parfumez-vous ?

Bonne journée

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

ATTENTION AUX PRODUITS DANGEREUX

Publié le par Brodouille

Ce numéro spéciale de 60 millions de consommateurs paru le 12 avril provoque de l’urticaire à sa seule lecture. Ce que l’on y apprend est pour le moins inquiétant.

Le magazine se penche en effet sur les produits ménagers toxiques courants proposés dans le commerce. L’addition est lourde, et même édifiante !

Dans son édito, la rédactrice en chef déléguée, Adeline Trégouët, révèle :

Contrairement aux cosmétiques, les articles des rayons entretien et droguerie sont peu étudiés. La mention de leur composition sur l’emballage n’est pas obligatoire (…) Pourtant, ces produits contiennent en majorité une ou plusieurs substances indésirables, présentant des risques pour la santé humaine et pour l’environnement.

Trop de substances dangereuses pour la santé

Le magazine a passé au crible pas moins d’une centaine de produits. Surprise : la quasi totalité d’entre eux contient un ou plusieurs composants toxiques dangereux parmi la vingtaine de substances répertoriées.

Ces marques sont connues de tous : Ajax, Ariel, Canard, Carolin, Cif, Cillit Bang, Destop, Febreze, Harpic, La Croix, Mir, Mr. Propre, Pliz, Saint-Marc, Sanytol…

Toutes contiennent des substances allergisantes, irritantes, corrosives, et/ou risquées pour l’environnement. Plus étonnant, la marque Rainett qui se veut écologique, et dont les produits sont faits à partir d’ingrédients naturels, contient un agent irritant et corrosif : le phénoxyéthanol.

Le magazine rappelle que la législation impose aux fabricants certaines mentions sur leurs étiquettes, aussi bien sur la composition de leur produits que sur leur mode d’emploi, leur dosage ou encore sur les précautions d’usage. Le constat :

Ces indications – souvent en pattes de mouche ! – sont loin d’être limpides

Vinaigre blanc et bicarbonate de soude : naturels et bons presque partout

Outre un précieux mémo des produits toxiques à détacher, ce hors-série de 60 millions de consommateurs offre un éclairage sur la façon de s’en passer, en misant sur le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc et autres produits naturels. A chacun d’entre eux correspond un tableau comparatif de marques selon leur rapport qualité / prix.

Prônant définitivement le « Do it yourself », le magazine délivre enfin 300 recettes pour nettoyer chez soi sans s’intoxiquer.

Les pires produits à éviter

La rédaction du magazine a donc épluché les étiquettes de centaines de produits, classés dans sept différentes familles. Pour chacune d’entre elles, elle décerne des mauvais points aux articles les plus nocifs :

1 – antibactériens et désinfectants

« La peur des microbes est un terreau de choix pour les marques », relève 60 millions de consommateurs. Dégainer un désinfectant n’est pas forcément la marche à suivre. Le magazine rappelle que « la plupart des maladies se transmettent par les mains », et donc : « les laver soigneusement avec de l’eau et un savon ordinaire suffira amplement à éliminer [les] microbes ».

· Carton rouge au Désinfectant pureté Dettol. Le désinfectant pureté Dettol contient du chlorure de benzalkonium, substance pouvant favoriser le développement de bactéries résistantes. Il obtient pour la peine un carton rouge. A noter que 60 millions de consommateurs s’étonne de « l’étrange caution du logo de l’Institut Pasteur« qui apparaît sur son emballage.

2 – Les produits nettoyants surpuissants

Le magazine se penche également sur les « nettoyants surpuissants et corrosifs ». Ceux-ci « sont très agressifs et peuvent abîmer définitivement vos surfaces […] et, plus grave, vos yeux, vos mains et vos poumons ». Nous sommes prévenus :

L’acide chlorhydrique du Canard (WC) peut brûler la peau et son rejet dans les eaux usées est très toxique pour les poissons, coquillages et crustacés

· Carton rouge à Mr Propre Fraîcheur du matin avec Febreze. Ce nettoyant multiusage contient « pas moins de quatre parfums, classés allergisants dans la réglementation européenne », note le magazine. Parmi eux, l’HICC, « considéré comme particulièrement problématique ». Figurent aussi dans sa composition deux conservateurs, également allergisants » : benzisothiazolinone, glutaral.

3 – Les parfums et allergisants

La promesse d’un intérieur et de linge délicatement parfumés ne doit pas faire oublier que « 600.000 à 2 millions de Français » sont affectés par les allergies aux parfums, rappelle 60 millions de consommateurs, qui s’intéresse aux fragrances des produits ménagers. Outre leur caractère allergisant, ces parfums émettent des « composés organiques volatils (COV), qui vont polluer l’air intérieur ». Même des conservateurs contenus dans les produits ménagers sont allergisants !

· Carton rouge à Minidou concentré Jardin de fraîcheur. « Ne vous laissez pas abuser par le minois innocent du petit piaf blanc de l’étiquette : cet assouplissant est un concentré de substances indésirables », met en garde 60 millions de consommateurs qui pointe pas moins de six conservateurs, « tous allergisants et irritants », six parfums allergisants notoires et des silicones !

4 – Les produits gadgets

Le magazine analyse également la composition de ce qu’il désigne comme les « produits gadgets » dédiés à l’entretien. Autrement dit, tous ces produits non indispensables qui pullulent dans les rayons. Un exemple parmi tant d’autres, « les nettoyants […] pour fruits et légumes lancés par la jeune marque française Vegan Eden » qui entendent remplacer le nettoyage à l’eau du robinet.

· Carton rouge à Febreze Sleep Serenity Lait chaud et miel. Cette « brume d’oreiller » contient des « composés franchement indésirables », selon 60 millions de consommateurs, qui dresse une inquiétante liste: didécylméthylammonium chloride (irritant et favorisant la résistance des bactéries), hydroxyde de sodium (irritant), linalool et benzisothiazolinone (allergisants) ». Pas de quoi s’endormir tranquille…

5 – Les lingettes netoyantes

N’en déplaise aux fabricants, dont certains incitent explicitement à les jeter dans la cuvette des toilettes, les lingettes « ne sont ni recyclables ni compostables, et doivent donc être jetées dans la poubelle des déchets ménagers », rappelle le magazine. Pour la plupart d’entre elles, elles sont en outre « imprégnées de substances indésirables », alerte le magazine.

· Carton rouge à Harpic Lingettes désinfectantes Hygiène marine biodégradables. Là, 60 millions de consommateurs se fâche carrément, car « le fabricant incite explicitement à jeter [ces lingettes] dans les toilettes […] et laisse entendre qu’elles sont biodégradables, ce qui constitue une supercherie intellectuelle ». Par ailleurs, le produit contient du « chlorure de benzalkonium, un antibactérien irritant ».

6 – Les bombes aérosols

Après lecture de l’enquête, vous n’utiliserez plus jamais d’aérosol sans frémir, type de produit qui constitue une « triple menace », selon le magazine : « Ce sont des produits très inflammables, leur mode de propulsion décuple l’exposition aux substances indésirables et, en cas de mésusage […], les solvants inhalés peuvent provoquer une mort immédiate ! »

· Carton rouge à Cillit Bang Mousse active douche et surfaces larges. « Peut éclater sous l’effet de la chaleur. Protéger du rayonnement solaire. Utiliser seulement en plein air… », est-il indiqué dans les mises en garde de ce produit nettoyant de salle de bain. L’aveu d’une « dangerosité certaine », estime « 60 millions de consommateurs » qui pointe de surcroît une « efficacité douteuse ».

7 – Les « faux produits verts »

L’enquête pointe enfin les « faux produits verts » : « La présentation de certains produits et les mentions sur leur emballage laissent entendre qu’ils sont doux, naturels, respectueux de notre santé et de la planète. Ce n’est hélas pas toujours le cas. »

· Double carton rouge cette fois-ci : Mir Vaisselle Secrets de nature Calendula ; Method Liquide vaisselle Citron + menthe. En dépit d’indications rassurantes sur son étiquette, le premier contient des conservateurs allergisants. Quant au second, deux conservateurs et deux parfums allergisants entrent dans sa composition. « C’est bien dommage, car la démarche de Method ne manque pas d’intérêt », regrette 60 millions de consommateurs, qui salue une marque se voulant plus respectueuse de l’environnement.

Source : nouvelobs.com et bioalaune.com

Prévenez vos amis du danger potentiel de ces produits, et faites leurs savoir que l’on peut s’en passer :

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

COLORIAGE ART THERAPIE

Publié le par Brodouille

COLORIAGE ART THERAPIE

Si vous demandez à quelqu'un, qui n'en a jamais entendu parler, ce qu'est l'art-thérapie, il y a de grande chance qu'il réponde : "Soigner avec de l'art ?"

Le soin et l'art, deux notions universellement comprises, deux nobles activités de l'homo-sapiens sapiens, deux invariants qui participent à la définition de notre humanité.

C'est peut-être pour cette raison que l'art-thérapie est mondiale. Elle est pratiquée sur tous les continents (y compris, j'en suis sûr, parmi les 1500 habitants de l'Antarctique, qui trouvent là un bon moyen d'échapper à la dépression et à l'angoisse de la longue nuit australe).

Elle connait un succès grandissant, de Rio à Wellington, en passant par Paris.

Les vente de coloriage pour adultes sont une des manifestations de ce succès.

Vous vous souvenez peut-être de ceux de votre enfance : princesses "grabouillées" et paysages bucoliques zébrées de tourbillons ? Eh bien maintenant ce sont les grands qui s'y mettent : jungles, arabesques, géométries complexes, ils colorient des cahiers par millions.

Il existe cependant bien d'autres formes d'art-thérapie : danse théâtre, musique, arts plastiques...

Une pratique ancestrale, des théories récentes

Mandalas de sable bouddhistes ou cérémonie de l'Ifoga des îles Tonga, liturgie de pardon et de repentance chantée et dansée, prouvent que la pratique est ancestrale.

Le "soin par l'art" fut cependant théorisé et codifié récemment en Occident.

Le nom "art-thérapie" est inventé par l'artiste britannique Adrian Hill. Il découvre, en se soignant d'une tuberculose, que dessiner améliore son état. Il veut faire partager sa découverte, tout le sanatorium se met au dessin. Il relate son expérience dans le livre "L'Art contre la maladie" (parut en 1947 en France).

Dans les années trente, deux immigrées, Margaret Naumburg et Edith Kramer, fraîchement débarquées aux États-Unis, jettent les bases de l'art-thérapie en Amérique. Une éducatrice et une artiste donneront deux directions différentes pour l'art-thérapie, l'art comme thérapie d'une part et l'art comme outil au service d'une psychothérapie de l'autre (médiation).

L'art-thérapie s'applique dans le domaine du soin (psychique et somatique), mais est aussi présente à l'école ou à l'université (pour lever des blocages, faciliter les apprentissages, apaiser des conflits...), et pour en revenir à nos livres de coloriage, dans la sphère du développement personnel.

J’ai essayé et j’avoue c’est un bon moyen de se délasser et se détendre, je vous mets trois grilles, pour vous permettre d’essayer gratuitement.

Voilà je voulais vous faire partager mon expérience en matière de détente.

COLORIAGE ART THERAPIE
COLORIAGE ART THERAPIE

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

VERNIS A ONGLES

Publié le par Brodouille

Voici un petit moment de beauté et de détente pour vous mesdames, si les messieurs qui suivent le blog veulent essayer bien entendu pas de souci, chacun est libre de faire ce qu'il veut....

Une autre astuce, vous pouvez mettre au dessus de votre vernis de couleur du vernis incolore, votre vernis durera plus longtemps encore et vous ne risquerez pas de faire de traces sur les documents que vous traitez si vous travaillez dans un bureau (perso ça m'est arrivée).

J'ai testé et bien oui ça marche !

Bonne journée

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

NIVEA

Publié le par Brodouille

NIVEA

De plus longtemps que je me souvienne la petite boite bleue a toujours fait parti de ma vie, petite fille, s'était la seule crème que je pouvais mettre, en grandissant elle a été mon alliée, avec mon psoriasis elle est à mes côtés... quand j'ai eu des enfants, je leur ai mis du nivea ou alors de l'Eurcerin (qui est aussi du nivea), et puis idem le LABELLO.

En cette période d'hiver, la nivea est là...

Et vous alors Nivea vous évoque quoi ?

NIVEA
NIVEA

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

MENAGE

Publié le par Brodouille

Samedi matin, une folle envie de faire le grand ménage m'est venue, comme pour essayer de nettoyer l'horreur de la veille

Je suppose comme tout le monde, dès que je fais le ménage, j'ai l'impression qu'elle revient dès que j'ai le dos tournez.....

Cependant la pièce qu'il faut absolument privilégiez pour ma part c'est les chambres. Ma puce a depuis des années un problème d'asthme et mon chéri a une machine pour respirer, il faut donc être particulièrement vigilant

Pour ma part j'essaye de laver les draps au moins tous les 15 jours à 60° voir 90°, apparemment il faudrait le faire toutes les semaines, mais avec l'emploi du temps je n'y arrive pas.

j’aère le plus possible,

le chauffage est au minimum dans les chambres, cela évite la prolifération des acariens,

quand je change les draps je saupoudre le matelas de bicarbonate de soude, j'attends un peu et je passe mon aspirateur.

Tous les mois si possible je lave les oreillers,

je fais les poussières avec un chiffon humide pour éviter que les poussières volent (j'ai appris cette astuce lors de la naissance de ma puce avec les aides soignantes vu que j'ai été séparée de ma fille un moment pour raison de santé, sans bébé j'avais le temps de papoter pour essayer que le temps passe plus vite)

Dans mes armoires, je sais je suis vieux jeu, je mets des petits sachets de lavande dans mes penderies, et j'ai mis dans mes pulls et tshirts des savons que je n'utilise pas pour parfumer le linge.

On en rentre jamais dans les chambres avec les chaussures, enfin en principe maman de deux ados je vous laisse imaginer. Parfois faire la chambre des ados représente un défi, mon fort boyard à moi..... ou il faut affronter des tas les obstacles et surtout faire les dessous de lit... bon j'avoue moins chez ma puce mais chez mon fiston.....

voilà pour moi quelques astuces, conseils

bonne journée

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

MAUX DE TETE ET INSOMNIES

Publié le par Brodouille

MAUX DE TETE ET INSOMNIES

Le point Feng Fu se trouve juste sous votre crâne, en haut de votre nuque. Vous pouvez trouver ce petit creux en passant votre doigt, au niveau de la séparation entre votre cou et votre tête…

Selon les spécialistes de l’acupuncture, la stimulation de ce point peut améliorer la santé générale de votre corps, et être la source d’un grand bien-être !Il existe de nombreuses manières de stimuler ce point. Une manière très efficace, et assez simple à mettre en œuvre, c’est de s’allonger sur le ventre et de poser un glaçon dessus. Vous pouvez aussi fixer le glaçon avec un bandeau, un bout de tissu si vous ne voulez pas rester allongé. Il faut laisser le glaçon une vingtaine de minutes…Vous pouvez répéter le processus tous les 2-3 jours, le matin à jeun ou le soir juste avant d’aller se coucher de préférence.
Les premiers jours, vous allez commencer à ressentir une sensation d’euphorie et de bonheur quasi enivrante, car ce procédé libère un flux assez conséquent d’endorphine dans le corps !
Au fil du temps, vous constaterez de nombreux bénéfices : votre sommeil devrait commencer à s’améliorer, votre humeur et votre vitalité aussi. Vous aurez une meilleure digestion, attraperez froid moins facilement… Et si vous avez d’habitude mal à la tête, aux dents ou aux articulations, cette douleur devrait être considérablement apaisée, ou même disparaître totalement !

Publié dans BIEN ETRE

Partager cet article

Repost 0

1 2 > >>